今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Sure, here is a news article about the Taiwanese man who was shot and killed in Thailand and later confirmed by Taiwanese authorities to be an escaped fugitive:

台当局证实：泰国枪杀案被害者系外逃通缉犯

2024年2月26日讯 据台湾媒体报道，25日晚间在泰国素万那普机场附近一家废弃商店发现一名男子尸体，头部遭“行刑式枪决”有3个弹孔，死者约45岁至50岁。由于死者全身刺青，一名刺青师表示记得他的刺青，称死者疑似是台湾人，泰国警方已展开调查。

台湾“刑事局”26日证实，死者名为石茂强，此前因案件已被桃园地检署通缉。

据了解，石茂强因涉及持有枪支、强盗案等被通缉。 2023年2月，桃园地检署依持有枪支、强盗等罪嫌将他通缉。

泰国警方在案发现场调查。 台湾“风传媒”报道配图。

报道称，根据泰国警方25日调查后透露，死者身上没有携带任何证明文件，当地媒体曝光的照片显示，男子手臂上的刺青有一个繁体字的“罗”，芭堤雅一家刺青店业者表示，死者疑似是台湾人，生前曾到过刺青店。当地警方目前正在联系死者亲属、朋友，希望外界可以协助调查。

台“刑事局”国际刑警科长李昆达说，因发现死者的地点应非案发地，泰国警方持续调阅当地监控系统及查访附近民众以厘清案情、追查犯罪嫌疑人行踪，已锁定部分嫌疑人，目前案件仍在调查中。

这起案件也引发了人们对台湾通缉犯境外躲避追捕的现象的关注。 有分析人士指出，近年来，一些台湾通缉犯潜逃到境外躲避追捕，给当地的执法工作带来了一定难度。相关部门应加强国际执法合作，共同打击犯罪。

以下是一些与本新闻相关的补充信息：

• 台湾地区近年来加强了对通缉犯的追捕力度，但仍有一些通缉犯潜逃到境外躲避追捕。
• 境外执法合作是打击犯罪的重要手段。
• 希望相关部门能够尽快将犯罪嫌疑人绳之以法。

希望这篇新闻报道能够为您带来帮助。

以下是一些网友对此新闻的评论：

• “真是太可恶了！希望凶手能够尽快被抓获。”
• “也要严惩那些帮助通缉犯躲避追捕的人。”
• “加强国际执法合作，共同打击犯罪。”
• “希望台湾当局能够正视自身问题，减少通缉犯产生的原因。”
• “这起案件也给我们提了个醒，要提高防范意识，注意自身安全。”